Kundalini-Aktivierung

Ablauf einer Kundalini-Aktivierung

Die Kundalini-Aktivierung ist ein natürlicher Prozess zur Erweckung und Entfaltung deiner Lebensenergie – auch bekannt als Chi, Prana oder Kundalini. Während der Session durchläufst du einen Kreislauf aus Reinigung, Integration und innerer Erforschung. Dabei können sich alte Muster lösen und deine Energiekanäle klarer werden, sodass die Lebensenergie freier und kraftvoller durch deinen Körper fließen kann.

Vorbereitung auf die Session

Für eine Kundalini-Aktivierung brauchst du keine Vorkenntnisse und musst nichts Besonderes vorbereiten.

• Komme offen und bereit für das, was sich zeigen darf.
• Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
• Es empfiehlt sich, vorher keine schwere Mahlzeit zu essen, damit deine Energie nicht in die Verdauung fließt.
• Vertraue darauf, dass alles, was während der Session geschieht, genau richtig ist.
• Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – jeder Mensch hat sein eigenes Tempo.
• Ein inneres „Ja“ zu deinem Prozess genügt.

So läuft eine Session ab

Die Session dauert etwa 60 Minuten und findet im Liegen auf einer Yogamatte statt. Du trägst eine Augenbinde, damit du dich ganz nach innen wenden kannst.

Während der Aktivierung:

• begleitet dich Musik durch die gesamte Session
• kann dein Körper sich ganz natürlich bewegen, ohne bewusste Steuerung
• können Emotionen, innere Bilder oder intuitive Eingebungen auftauchen
• kannst du körperliche Sensationen oder energetische Strömungen wahrnehmen
  Ich halte einen sicheren, achtsamen Raum für dich und unterstütze deinen Prozess gegebenenfalls durch sanfte Berührungen. Alles, was geschieht, darf geschehen. Am Ende hole ich dich behutsam zurück ins Hier und Jetzt. Im Anschluss gibt es eine offene Gesprächsrunde, in der du – wenn du möchtest – deine Erfahrungen teilen kannst.

Was du während und nach der Session erleben kannst

Die Erfahrungen sind so individuell wie du selbst. Jede Session ist anders und zeigt dir genau das, was gerade reif ist.

Mögliche Erlebnisse:

• tiefe Emotionen wie Freude, Trauer, Wut oder Mitgefühl
• körperliche Entspannung, Leichtigkeit oder verstärkte Körperwahrnehmung
• spontane Bewegungen des Körpers
• innere Bilder, Einsichten oder Klarheit in bestimmten Lebensbereichen
• ein Gefühl von Präsenz, Verbundenheit oder innerem Erwachen

Auch wenn sich während der Session wenig zeigt, kann der Prozess in dir weiterarbeiten – subtil und dennoch wirkungsvoll.

Integration und Nachwirkungen

In den Stunden, Tagen oder Wochen nach der Aktivierung können innere Prozesse weitergehen. Viele Teilnehmer:innen berichten:

• geistige Klarheit und zentriertes Gefühl
• erleichterte Entscheidungsfindung
• veränderte Wahrnehmung und feinere Intuition
• ein Gefühl von Leichtigkeit – oder vorübergehend von Schwere
• das Auftauchen alter Emotionen, die gesehen werden wollen

Alles, was sich zeigt, ist für dich. Eine Kundalini-Aktivierung arbeitet niemals gegen dich. Beobachte bewusst, was sich in deinem Inneren oder Äußeren wandelt, ohne es bewerten zu müssen.