Wege zur Selbstheilung

Oft schauen wir in unserem Leben darauf, was nicht gut ist oder nicht funktioniert. Wichtig ist jedoch ebenso, auf unsere tieferen Kraftquellen zu schauen, mit uns selbst in Kontakt zu sein und letztlich in Berührung mit unserem inneren Arzt / Heiler zu kommen. Freude und Schmerz zeigen sich sowohl auf der seelischen als auch auf der körperlichen Ebene. Das besondere an uns ist, dass wir diesen Erlebnissen mit der Kraft unseres Bewusstseins anschauen und verschiedene Einstellungen dazu entwickeln können. Wir können einen Freiheitsraum entwickeln, der uns ermöglicht, nicht mehr von der Vergangenheit bestimmt zu ein.

Tiefenpsychologisch können wir sagen, dass wir durch die Schatten hindurch zu unserem Bewusstseinslicht, zu unserem Heilsein gelangen können. Dabei spielen unsere inneren Seelenbilder eine große Rolle. Mit Hilfe von praktischen Übungen und anhand von Beispielen werden wir in dem Seminar gemeinsam einige Schritte gehen, um innerlich freier zu werden.

Wie können wir klarer erkennen und fühlen, welche Einflüsse wohltuend oder belastend sind?
Unser inneres Unterscheidungsvermögen kann uns dabei helfen, in die Klarheit zu kommen, sowie die Bereitschaft, achtsam und liebevoll mit uns selbst zu sein.

Wie erleben wir uns als freies Individuum und wie als eingebunden in Familiensysteme und kollektive Denkmuster?
Wir sind immer auch Kinder unserer Zeit und geprägt durch die ersten Lebenserfahrungen in der Familie und im sozialen Umfeld. Welche Rollen haben wir dabei übernommen, die eigentlich gar nicht zu uns passen?

Wie kann ich Erfahrungen in meinem Leben als sinnvoll erleben und mit meiner inneren Essenz verbinden?
Erfahrungen sind zuerst einmal da. Erst im zweiten Schritt kommen die Bewertungen. Mit den Bewertungen teilen wir die Welt auf und orientieren uns. Bewertungen engen uns aber auch ein. Wenn wir lernen, die Welt offen und variabel zu betrachten, erschließen sich uns neue Perspektiven.

Welche Rolle spielen Zufall und Schicksal?
Karma ist das große Wort aus der indischen Kultur, mit dem die gesamte Wirklichkeit unter dem Gesetz von Ursache und Wirkung betrachtet wird. Können wir damit alles erklären? Wo nützt es uns? Und wo wird ein zu einfaches Karma-Verständnis gefährlich? Und was bedeutet das Ganze für mein Leben?

Wie wirken sich gesunde Selbstakzeptanz und Selbstliebe auf den Selbstheilungsprozess aus?
In der ganzheitlichen Psychosomatik werden Psyche und Körper als Einheit betrachtet. Gesundheit und Krankheit werden gleichzeitig körperlich und psychisch erlebt. Beide sind in ständigem Austausch. So können wir auch die Selbstheilung von beiden Seiten aus betreiben. Wichtig ist dabei, dass wir nicht mehr gegen uns selbst ankämpfen.

Prof. Dr. Martin Mittwede ist Indologe und Religionswissenschaftler. Als Experte für indische Philosophie und Weisheitslehren unterrichtet er seit mehr als 30 Jahren in den Bereichen Yoga und Ayurveda. Zudem leitet
er einen Studiengang für Ayurveda-Medizin. In eigener psychotherapeutischer Praxis verbindet er Spiritualität und moderne Psychotherapie.
Zu diesen Themen hat er zahlreiche Publikationen veröffentlicht, u.a. auch die Bücher:
Vedanta im interkulturellen Kontext
Ayurveda Love
Meditation ist das Herz des Yoga
Ayurveda für Dummies

www.mittwede.net